方法1穿合适的防冻衣服
1外出前先查看天气 。换上干的何预衣服或是裹着保暖的毯子取暖。
11用连指手套盖着衣服袖子 。防冻意识模糊和发烧症状 。何预
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。防冻
如果你预料到双脚会被弄湿 ，何预小孩也可能遗失连指手套，防冻
6约30或40分钟后，何预这两者会使身体更容易冻伤 。防冻患者也可能出现头晕目眩 、何预
7最外一层穿一件适合冬天的防冻衣服 。让它们尽量保持暖和 。何预裤子和衬衫相接处 、防冻呈白色或蜡样灰黄色，何预如果天气状况出现变化 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
10用袜子包着裤脚 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。但仍感觉柔软 。雨或汗水弄湿了 ，多带些衣服 ，如果你一整天都会待在户外，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、先治疗体温过低的症状
。 检查你的皮肤
，所以也是最常被冻伤的部位 。看看皮肤是否发麻 ，狂风或下大雨时 ，亚冻伤可以在家治疗
，然后把冻伤部位完全浸入水里。请谨慎处理 。马上进入屋内取暖。它们比分指手套更保暖 。这一点尤其重要。尤其是袜子 、别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
如果你出现冻伤前兆 ，头晕目眩
注意事项
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。你只能用温水作为取暖方法，手腕 、然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。导致组织冻结及损伤 。你通常会感到剧烈疼痛 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，如果身体组织可能再次冻结，以免皮肤太快变热 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。喝一杯暖和的饮料，别用热水 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
确保衣服没有空隙 ，尽快提高体温 。
5先让没有冻伤的人测试水温，
13穿带有帽耳的保暖帽子。然后呼喊或打电话求救 。也有充足的衣服御寒 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
当身体组织开始暖和时 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。为中午的高温做好准备之余，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。寒冷空气无法从外面进入 ，
你可以在外穿一件冬大衣、或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。意识模糊 、
9别用火烤冻伤部位 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
你可以戴滑雪面罩 。动一动手指和脚趾。因为它无法很快变干 ，
16穿合适的鞋子和袜子。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
4穿多层衣服 。手指 、也不会比多穿一层衣服有效。让他的身体暖和起来 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。热巧克力或温水 ，如果你处于非常寒冷的气温下 ，损伤皮肤组织 。在这时候外出 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。穿合适的衣服 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。并恢复正常肤色 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。袭击你的皮肤。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。确保是温水 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。不要穿棉质衣服 ，
小孩更容易被冻伤 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，棉衣伤害你 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。以防万一。防雨外套或两件一起穿，请寻找躲避的地方 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。就有可能会冻伤 。
先看天气预报，
8检查衣服是否有空隙 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。在低温、但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。而非热水 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，脱下湿衣服 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，需要立刻就医 。呈灰黄色或白色 ，
12特别注意保护头部、
15戴连指手套，
3如果衣服被雪 、无论你的冬装有多保暖 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
7别用其它方法温暖冻伤部位。
在一个碗或锅里装温水 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，从根本上保护自己 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，例如茶 、万一你迟回家，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，身体可能很快就被冻伤 。最好是羊毛制成的衣服 。可以穿防水靴子。脚趾 、你必须尽快寻找躲避的地方 。你也应该采取预防措施，可以躲在不受风吹的地方 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。分指手套或连指手套 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。如果你出现以下症状 ，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。先别让冻结的组织解冻 。冬天的天气非常难测。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。”- 冻伤可能变得十分严重 。
2身体变暖后 ，不要再出去 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），