含维生素b的食物 草莓、腰果、李子、核桃等

蔬菜：竹笋、生素食物豆浆 、生素食物芽菜、生素食物豆类 
：豆腐、生素食物韭菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、罗勒、生素食物川七、生素食物释迦、生素食物龙眼、生素食物麦芽等；

    4 、核仁：杏仁、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲、生素食物

生素食物山竹
、龙须菜、荔枝 、黑枣等 。腐竹、红枣、木瓜 、油菜花、红苋菜、

    1、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。草莓、腰果
、李子 、核桃等；

    3、水果 ：金橘、