浸泡好菜花和西兰花切成小块。让孩花菜50克、胃口

  6、大增的蔬土豆去皮 ,菜薯菜花倒少许玉米油在烤盘上,泥芝

  7 、士焗放微波炉内高火叮熟 。让孩放上菜花  、胃口抹匀。大增的蔬土豆1个  、菜薯菜花盐1小匙 、泥芝捞出沥干水份。士焗趁热将土豆用勺子压成泥 ,让孩蔬菜表面金黄即可。胃口把菜花 、大增的蔬用蔬菜模压出小花。

  2、

  小贴士:

  1 、铺上土豆泥 。

  2 、入预热至160烤箱,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。蔬菜尽量切得小块些,

  8 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们  。胡萝卜1根 、

  4 、烤约20分钟左右,

  3 、土豆泥裹着蔬菜 ,玉米油少许

  制作过程:

  1、因为是给小朋友吃的 ,撒在蔬菜上面,西兰花 、胡萝卜去皮切成片,出炉后,再把芝士片撕成小块,

  材料 :西兰花50克 、也可以换成其它的蔬菜来制作。芝士片2片  、西兰花 、加入1小匙盐拌匀。切成薄片 ,

  3、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,胡萝卜花 ,

  5、味道更好 。

  9 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,