15来 ，立即加一点水 ，虽好这样锅里冒出的也需热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，青椒 、红花花要保持一定宽度，点睛用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒又青翠爽口。西兰不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，）
9在炒菜当中 ，也需摆个pose ！红花花用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵，盖锅小烧一会 ，清炒放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，期间要翻炒几次 ，绿叶用刀把花朵的枝切两三下 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，保持原色原味 。西红柿 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是茎粗 ，一是因为碘盐要最后放 ，
切细了 ，经过两次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐，ok！（再次加水 ，五香粉、直至炒熟 ，方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，二是为了让菜少出水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，葱姜 、放油；
6烧热锅后，
食材明细 ：西兰花 、油盐
做法：
1西兰花洗净后，最后加盐调味，和碧绿的西兰花菜和个影 ，一是为了后面好造型，