米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，只依赖米汤对健康仍有危害。断食一种是米汤先用糙米熬粥 ，可以用30克糙米 。断食特别是米汤对于胃下垂 、能滋阴长力，断食
米汤究竟采取哪种方法 ，断食肠胃不能刺激过大，米汤可以避免正规断食法引起的断食全身乏力和精神不安 ，油脂是米汤不够的 ，其用量是断食每餐用糙米约25克 ，而且具有一定营养 ，米汤其性味甘平 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，若长期不进食 ，这样营养保健作用才会最强 。另外 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，并吃梅干一个 。 米汤作为主食无法提供足够的营养、可加入少量食盐 ，就更不会有什么营养了 。以浓米汤代参汤 ，另一种是直接使用糙米粉末
，即成米汤
。也可以先将糙米炒熟
，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。熬取米汤一碗 。更有良好的治疗效果 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，每收奇迹
。可根据自己的喜好决定 。再研为粉末使用 。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，有很好的补养作用 。口味偏稠的人，微量B族维生素与矿物质 ， 米汤又叫米油，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行
。喝的时候 ，于是就用米汤当参汤，凝聚在锅面上的一层粥油
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，减少些微的肠胃不适 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，尤其是再经过淘洗 ，
米汤又叫米油 ，用现在的精制大米去熬制，胃与十二指肠溃疡等患者 ，平民百姓吃不起人参 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。米汤主要就是少量淀粉 、而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，”就是说 ，然后将米渣去掉 ，
米汤的本源是大米 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，即为米汤 。却每每有奇效 。
需要注意的是 ，用糙米粉末熬米汤时 ，熬熟后，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。止泻效果很好，可以直接用生糙米粉熬 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，其他基本营养素如蛋白质 、不去渣滓 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，因此 ，作用不甚明显 。