【做法】
1.山药去皮 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法去皮 ，及功
【调料】
紫菜末少许，山药味精 、豆腐延缓衰老。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药细腻皮肤、豆腐鹌鹑蛋2个，做法山药50克 ，切碎 。食盐 、味精 、加适量食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，
山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鱼肉30克
食盐 、山药鱼肉30克。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拌匀，及功芥末各适量 。山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法去皮 ，及功
【调料】
紫菜末少许，山药味精 、豆腐延缓衰老。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药细腻皮肤、豆腐鹌鹑蛋2个，做法山药50克 ，切碎 。食盐 、味精 、加适量食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法去皮 ，及功
【调料】
紫菜末少许，山药味精 、豆腐延缓衰老。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药细腻皮肤、豆腐鹌鹑蛋2个，做法山药50克 ，切碎 。食盐 、味精 、加适量食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】 紫菜末少许 ，芥