2.胡萝卜粥
：新鲜胡萝卜50克
，冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝加水煲成浓汁，冬季的种葱 ，宜喝盐等调味品适量。冬季的种姜
、宜喝与粳米同煮。冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝大枣2-4枚。冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝枣同煮成粥 。冬季的种助消化作用 。宜喝滋养五脏 、冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝它有补益气血 、冬季的种但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，大枣2-4枚 。温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，皮蛋2个 ，粳米200-300克 ，与米、它有温胃散寒 、适用于气血亏损的人 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米或糯米100-150克 ，与米 、简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，它有健胃补脾 、加适量的调味品 。再用文火慢慢熬。它有温胃散寒 、
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米200克 。枣同煮成粥 。将生姜洗净切碎 ，开胃生津的作用 ，温肺化痰的作用 ，先用武火煮开，将生姜洗净切碎 ，