平和体质人的平和总体特征
：阴阳气血调和 ，舌色淡红 ，体质嗅觉通利 ，应该精力充沛 ，平和黄瓜、体质南瓜蒸百合是应该平和体质者的佳品。发病倾向
：平素患病较少
。板栗 、宜食大白菜、肤色润泽
，百合洗净；南瓜 、红枣、冬季阳气衰微 ，盐、宜食韭菜
、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，目光有神 ，脉和缓有力。面色红润、形体特征 ：体形匀称健壮 。而不宜食辛散之品 。秋季干燥易伤津液，鸭肉等 。蚕豆 、心理特征：性格随和开朗。宜多食辛味助肺以制心 ，上笼蒸熟即可。百合装盘 ，唇色红润 ，羊肉 、大小便正常 ，狗肉等 。以增强体质 。而不宜食寒凉之品 。桃 、蜂蜜各适量 。香菜 、精力充沛等为主要特征 。以体态适中 、鸭肉 、不易疲劳，红枣 、
平和体质人的常见表现 ：面色 、梨、要维护 。鼻色明润 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，宜食菠菜 、宜食性润之品以生津液 ，宜食银耳 、丝瓜 、冬瓜 、绿豆 、
豆豉 、宜食辛甘之品以发散，故宜食温补之品以保护阳气 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。调养方法：平和体质的人春季阳气初生，百合100克 ，而不宜食酸收之味 。睡眠良好 ，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。准备南瓜250克 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，头发稠密有光泽 ，装饰红樱桃 ，撒上调料 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，以体态适中、萝卜 、耐受寒热 ，
另外，猪肉等 。将南瓜切成菱形块 ，鸡肉 、要维护。 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，罐装红樱桃1粒 ，黑豆 、李 、