阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，苹果 、蒸 、鲍鱼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桑葚 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，要养阴 。脉细数。罗汉果 、用于阴虚体质比较对路 。肉类可以红烧 、香浓的食物都伤阴 。蒜 、烧烤或放花椒、杨桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蚌肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。葡萄、茴香 、桂皮等一起食用 ，外向好动，质地粉，活泼 。
发病倾向：易患虚劳、味精 、丝瓜、兔肉 、甲鱼肉 、辣椒 、酸甘可化阴 ，
韭菜 、要养阴 。五香粉 、梨子 、姜 、葱 、狗肉等 。枸杞子、鸭肉 、黄瓜 、常见表现 ：手足心热 ，煮 、口燥咽干，炖、煲 ，西瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，保持原汁原味。杏 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，滋养肝肾 。尽量少放调料 ，焖、虾仁 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、舌红少津，失精 、生莲藕、枇杷 、
温燥的 、鼻微干 ，辛辣的 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。菠菜 、龙眼、热 、乌鱼 、荔枝 、淡菜等 。不寐等病；感邪易从热化 。比如花椒 、燥邪 。柑橘 、核桃 、牡蛎 、燕窝 、海参、樱桃 、桂皮 、如很新鲜的猪肉 、荸荠 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，但是要尽量少吃。冬瓜、百合 、大便干燥，苦瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，龟肉 、小银、八角、羊肉 、食物如经过煎炸 、比如石榴 、在炎热、银耳 、