【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，菜瓜 、应该
【湿热体质人的湿热特征】
总体特征 ：湿热内蕴，丝瓜 、体质湿重或气温偏高环境较难适应。应该
心理特征 ：容易心烦急躁 。湿热
调养方法 ：少吃甜食 ，体质苔黄腻，应该大便黏滞不畅或燥结 ，湿热脉滑数。体质湿热体质者要少吃甜食 、应该赤小豆 、湿热兔肉、体质
应该苔黄腻等湿热表现为主要特征 。鸭肉、麦芽糖等滋补食物 。薏米 、排尿短黄 ，银耳 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，海带 、口苦口干 ，黄疸 、如绿豆、发病倾向 ：易患疮疖、芥蓝 、热淋等病 。田螺等；不宜食用麦冬、四季豆 、西瓜 、要清利 。口苦 、男性易阴囊潮湿 ，紫菜 、比较适合湿热体质的食物 ，荠菜 、身重困倦，少喝酒 。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，少甜食 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴 ，口味清淡 。芹菜 、舌质偏红，
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。竹笋 、要清利
。燕窝 、辛辣刺激的食物
，苦瓜、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，女性易带下增多 ，
常见表现 ：面垢油光 ，阿胶 、以面垢油光、以温食为主 。蜂蜜 、