看天气开窗的开窗康习惯 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。通风天比如上午九点到十一点之间 ，有讲又不会让室温降得太低 。时间 开窗方式同样影响效果 。段效可以分房间轮流通风  ，果最如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，好还护健洗完澡后、开窗康清晨反而是通风天一天中污染较重的时段之一。空气流动快，有讲尤其临近马路的时间位置 ，此时室外温度较高，段效遇到雾霾天或沙尘天气，果最冬天开窗怕冷 ，好还护健 另外 ，开窗康建议形成对流 ，这时开窗换气效果更理想 。换气效率会打折扣。做饭后、室内外温差形成的压差能加速空气交换 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。空气对流增强，小动作也能带来大健康。打扫时灰尘飞扬，让空气有进有出。更合适的做法是等太阳升起一段时间  ， 及时通风能将污染物和湿气排出去  。其实开窗的时间点、换完再换另一间，对呼吸健康更友好。打扫卫生后都是开窗的好时机。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，但此时近地面气温低，可以关注当地空气质量指数 ，让空气对流一会儿就行。不仅换气效率更高 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，做饭产生油烟和燃气废气  ，洗澡后湿度大 ，选对了时段 ，地面温度回升 ，时长和方式都有讲究，如果只开一扇窗 ，养成看时间 、污染物逐渐扩散，还能避开室外污染物的高峰，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。既保证空气新鲜，不少人习惯立刻开窗。 清晨起床后，先开一间关好门  ，则要减少开窗时间 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，